【Zoomの操作方法】
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「勤務間インターバル制度説明」

産メン研講義予定時間内で、講義修了後、１５分程度でDVDによる説明がありますので、引き続き聴講願います。

【研修のねらい】

座っている時間が多くなり、活動量が低下しがちな現代ですが、筋肉量の減少がもたらす様々な健康リスクが危惧されています。今回は、筋肉の働きや重要性について、また、

運動がメンタルヘルスに与える影響等、新しい情報も交えながらご紹介いたします。また実技では、日頃簡単にできる脚力の確認（ロコモ度テスト）、筋力の「低下を予防する運

動や身体のケアとしてのストレッチをご紹介致します。

【研修内容】

①　運動がメンタルヘルスに与える影響

②　筋肉の働きと重要性

③　最新研究から判明！「骨格筋は臓器」！？

④　簡単な体力テストの実施と運動の実践

案内のリーフレットはこちらをご覧ください。→　R7.9産メン研リーフ（第187回）

◆当センターＨＰの申し込みフォームよりお申込みください。受講申込みの方には、研修開催前の一週間前後に招待メールをお送りいたします。開催日３日前でも届かない場合やご不明な点がありましたら、お手数ですが当センターまでご連絡ください。
◆カメラ・マイクなしのパソコンでも参加できますが、可能な方はカメラをオンにしてご参加ください。
◆同一機関から複数名ご参加される場合は、各自お申込みの上一人ずつ別々にログインするようお願いいたします。（事業所内での招待メールの転送はご遠慮ください。）
◆やむを得ず欠席される場合は当日でも結構ですので当センターまでメールもしくは電話にてご連絡ください。